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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS

Programme 1er trimestre 2025

Départ de l'église de la localité (sauf indication contraire mentionnée à côté de la commune)

Dimanche :
- 25   km                            9h30  
- 20   km et 20/25 km      10h00  
- 18   km                          10h30
- 15   km                          11h00
- 12   km                          13h30   en janvier et février  
- 12   km                          14h00   en mars
- Rando douce (6/7 km)  11h00   sur inscription

Jeudi :

- 10/12 km                       13h30   

Samedi :
- 6/7 km (marche rapide)  9h30   

ATTENTION : Les horaires indiqués sur le calendrier à imprimer sont les horaires de passage aux points fixes de covoiturage.


 Lieux de départ des randonnées :
Par défaut, toutes les randonnées démarrent au niveau de l'église de la localité sauf mention contraire sur le bulletin.

Programme 1er trimestre 2025
Programme 1er trimestre 2025
Programme 1er trimestre 2025
Programme 1er trimestre 2025
Programme 1er trimestre 2025
Dernières nouvelles

Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

Pour être avisé.e d'une nouvelle diffusion sur le Blog, renseignez votre adresse mail ci-dessous :

 
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