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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
22 avril 2013

Randonnée à travers Bourg et ses coteaux

Randonnée à travers Bourg et ses coteaux
Jeudi 18 avril 2013 Circuit au départ de Bourg en Gironde (l’appellation Bourg sur Gironde vient d’être abandonnée : voir ce qui suit) . Bourg est un chef lieu de canton de 2200 hab fondé au 4ème siècle. Occupé par les Wisigoths au 5ème siècle, ce village...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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