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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 mars 2015

Quand le TPB devient un club de montagne hivernale...

Quand le TPB devient un club de montagne hivernale...
Séjour-raquettes du 4 au 6 mars 2015 à partir de CAUTERETS (13 participants) , organisé une nouvelle fois par Christian Paulet que nous remercions vivement, et guidé par Stéphane jeune guide très sympathique et grand connaisseur de la montagne: il nous...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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