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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
11 avril 2015

Journée des animateurs du 21 mars 2015

Journée des animateurs du 21 mars 2015
Ce samedi 21 mars 2015, les animateurs du TPB, auxquels s'étaient joints les membres du Conseil d'Administration (la plupart de ces derniers sont d'ailleurs aussi des animateurs), se sont retrouvés pour leur journée annuelle basée sur la convivialité....
1 avril 2015

Quand le TPB initie ses membres... samedi 7 mars 2015

Quand le TPB initie ses membres... samedi 7 mars 2015
Samedi 7 mars 2015, le Président du TPB avait donné rendez-vous aux membres qui le souhaitaient, pour une initiation au triptyque "orientation-carte-boussole" (l'initiation au GPS viendra plus tard, il apparaît nécessaire de savoir dans un premier temps...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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