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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
20 novembre 2016

Une journée dans la réserve naturelle du Cousseau

Une journée dans la réserve naturelle du Cousseau
En ce samedi de novembre, à l'initiative de notre ami Jean Pierre, 25 adhérents(es) se retrouvent de bon matin à l'entrée de la Réserve Naturelle Nationale de l'Etang de Cousseau. Notre guide du jour est Yann, garde de cette réserve gérée par la SEPANSO....
11 novembre 2016

JEUX DE LUMIERE SUR LE BASSIN D'ARCACHON

JEUX DE LUMIERE SUR LE BASSIN D'ARCACHON
DIMANCHE 6 NOVEMBRE RANDONNEE DE 18 KM A L'HERBE Cétait plutôt une randonnée sous la pluie qui semblait nous attendre... Et pourtant une belle lumière a sublimé le bassin (et l'océan) au fil de la journée La conche du Mimbeau, digue de sable naturel La...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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