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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
23 septembre 2017

RANDONNEES DANS LE TARN AU PAYS DU GRANIT

 RANDONNEES DANS LE TARN AU PAYS DU GRANIT
DECOUVERTE DU SIDOBRE DU 05 AU 10 JUIN 2017 1ère étape : notre installation à Lacrouzette petit village au coeur du Sidobre Après le pique-nique, petite mise en jambes d'environ 8 km. Direction la Peyro Clabado et les rocs de Crémaussel où sont concentrées...
22 septembre 2017

SEJOUR A BELLE ILE EN MER

SEJOUR A BELLE ILE EN MER
BELLE ILE EN MER JUIN 2017 Lundi 12 juin, 17 h, les 26 participants sont prêts pour une traversée de 45 mn, les voitures sont bien garées dans un parking, les bagages dans un container. La mer est calme, le ciel est bleu et nous nous rapprochons du port...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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