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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
1 août 2018

Saison 2018-2019 ... Adhésions et programme

Saison 2018-2019 ... Adhésions et programme
Amis randonneurs, L'été est bien présent, profitez-en... mais nous pensons déjà à la reprise de nos activités DATES A RETENIR : Reprise : Jeudi 6 Septembre et Dimanche 9 Septembre (voir programme) 23 septembre : forum des associations CAP ASSO hangar...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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