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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
20 janvier 2019

Rando de La Brède 13 janv 2019_Quand le TPB remonte le temps...

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En ce 13 janvier 2019, randonnée de 18 km au départ de La Brède avec une remontée dans le temps grâce à une longue incursion sur les 4 sites aménagés dans la réserve géologique voisine de Saucats. Remontée jusqu’au milieu de l’ère tertiaire il y a 21...
12 janvier 2019

JEUDI 10 JANVIER : A LA RENCONTRE DE BORDEAUX INSOLITE

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randonnée urbaine de 12 Km animée par Marie-Pierre : des Quinconces à Bacalan 33 participants Rendez-vous sur l'emblématique place de Quinconces. Incursion au coeur des chartrons : du cours Xavier Arnozan à la rue Notre Dame, rue pleine de charme, devenue...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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