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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
25 janvier 2011

WEEK-END RAQUETTES 15 et 16 JANVIER 2011



                       WEEK-END RAQUETTES DANS LES PYRENEES :

 Le Comité Régional de la Randonnée  a organisé les 15 et 16 Janvier 2011 un week-end "raquettes à neige" dans la vallée du Somport – hébergement "chalet Peyranère" à URDOS (64)

                 LE SEJOUR :

 

 

 

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Nous nous retrouvâmes 23 marcheurs du T.P.B prêts à passer un week-end de détente

Le soleil était radieux, premier bon point. La neige, un peu rare pour la saison, pourtant condition sine qua non pour chausser les raquettes ; mais c'était sans compter sur la persévérance de nos guides. Samedi après-midi, mise en forme autour de notre gîte. Le lendemain nous avons évolué (au début sans raquettes) dans un paysage merveilleux jusqu'au lac d'Estaens (gelé) culmimant à 1700m, côté espagnol. Nous avons pu le temps d'un pique-nique nous imprégner de la magie des lieux entre blanc et bleu.

 

La bonne ambiance générale, l'air pur, le silence ont contribué à nous déconnecter de nos petites habitudes.

 

Michèle L.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

Pour être avisé.e d'une nouvelle diffusion sur le Blog, renseignez votre adresse mail ci-dessous :

 
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