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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
12 septembre 2011

25 KM AUTOUR DE BOURG SUR GIRONDE

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“ Temps couvert sur la Dordogne et la Gironde” Mais que de beaux  paysages...
 Paule – comme d’habitude – a su nous aménager le coin “déjeuner” que quelques uns ont mis à profit pour bien commencer la semaine.... On est comme ça “aux 25”.

 
MB


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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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