Touring Pédestre Bordelais
DIMANCHE 2 OCTOBRE 2011 : RANDONNEE DANS BORDEAUX
Bonjour à tous
Pour les randonneurs du T.P.B. qui souhaiteraient se regrouper et marcher ensemble : RDV à 9h30 Place Pey Berland entre le café Rohan et le café le français. Départ à dix heures.
Vous trouverez sur place un stand d'accueil où on vous remettra une pochette.
L'arrivée étant prévue vers 13 heures, vous pouvez amener votre pique-nique ou vous restaurer sur place.
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
Marche rapide le samedi
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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