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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
20 décembre 2011

18 DECEMBRE 20 KM AUTOUR DE SALLEBOEUF

   Un dimanche à la campagne

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Le dernier dimanche de randonnée de l’année

Noël approche, les rangs s’éclaircissent, nous étions 30 « fidèles »

Une  journée merveilleuse nous attendait, à peine envisageable la veille...
Un cadeau du ciel avec la complicité d’André…
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Nous avons démarré dans la belle lumière du matin, pour parcourir une campagne magnifique à travers champs, miroir d’eau, vignes, à l’abri des bois, au grès des vallons et coteaux, des  petits chemins insoupçonnés, dénichés de-ci de-là par André, franchissant d’innombrables fossés…les communes de Camarsac et de Beychac et Cailleau.
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Odeur de feuilles mouillées, derniers champignons, (cèpes oubliés), chevaux en liberté   (mais qui ne refusèrent pas notre compagnie).  Un vrai régal !
En toile de fond un ciel limpide lavé des vilains nuages de la semaine.

Vers midi, nous avons lézardé sous le tiède (presque chaud) soleil de décembre, dégustant quelques friandises, sirotant un petit café revigorant.

CIMG1521Bien sûr nous sommes rentrés un peu boueux, mais les joues colorées et tout étonnés d'avoir émergé de la grisaille des jours passés.

On se disperse. Merci André pour cette lumineuse balade.

Bonnes fêtes à tous

A l’an prochain ou à Jeudi


Michèle L.



 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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