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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
5 juillet 2012

NOCTURNE AU PORGE

Samedi 30 Juin : Dernière rencontre de la saison au Porge, un lieu préservé et encore sauvage.

Des habitués de la marche, des « intermittents » tous étaient là (64) animés par le plaisir  de se  retrouver à la veille des vacances autour d’un pot.  C’était un peu plus que cela. André nous avait concoctés un cocktail très rafraîchissant et non étourdissant... à base de vin blanc, perrier, citron et surtout, chacun a participé largement à la confection du buffet, "nos randonneuses ont du talent", comme en témoignent ces tables bien garnies. Tous  s'affairent pour que tout soit prêt à temps.

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                                                         Les préparatifs

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                                                                               Le buffet est prêt ...régalez-vous

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Danielle, notre présidente nous  dit quelques mots et nous souhaite un bon été

Le temps était doux  (frais pour un début d’été). Nous étions bien protégés  à l’abri des pins, chauffés par les derniers rayons de soleil 

A 20h45 départ pour une rando de 8 km à travers les pins et retour par la plage.  

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Pour corser la difficulté nous y avons ajouté une dunette modeste, juste avant de dominer l’océan. Le ciel était très particulier ce soir-là et le coucher de soleil s'éclata en miettes avant de tomber dans l'océan ;  mais cela donna de magnifiques nuances rose et violet, illuminant le gris des nuages.  Belles images que les photographes ne manquèrent pas de saisir. 

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CIMG2359Après cette contemplation, le groupe s’étira le long de la plage, histoire de respirer l'air iodé de l'océan, guidés par un pâle  clair de lune.

Puis on se quitta en se souhaitant un bel été.

Nous vous remercions chaleureusement pour votre participation…et votre bonne humeur .

Nous nous retrouverons le 2 septembre

Amicalement

Michèle L.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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