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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 octobre 2012

RANDONNEES : PORTES OUVERTES A SAINT MEDARD

  PHOTO SOUS PLUIE   

 C’était une journée automnale propice à cueillir des champignons, de la bruyère… entre les gouttes de pluie.

 Les automnes se suivent et ne se ressemblent Guère. Souvenons- nous des journées « portes ouvertes »  à  Gradignan,  Bouliac, Le Pian Médoc …

Un grand merci à tous ceux qui se sont déplacés malgré la pluie et à nos invités (Une quinzaine de personnes) Nous étions ravis de les accueillir et de leur faire partager  pour quelques heures notre vie de club.

 Nous  étions près de 90  randonneurs courageux (club et invités) répartis sur 3 randonnées

Départ à 9h30 avec le groupe des 25 km

Départ à 10 heures avec le groupe des 20 km

Départ à 14 heures avec le groupe des 12 km

Pour terminer cette journée plutôt brumeuse, mais conviviale, nous  avons partagé un pot de bienvenue.

Pourtant ces randonnées en forêt le long des jalles sont tellement belles et agréables sous le soleil…l’automne aussi a son charme.

 « À pas menus, menus,
Le bel automne est revenu
Dans le brouillard, sans qu'on s'en doute,
Il est venu par la grand'route
Habillé d'or et de carmin.
Et tout le long de son chemin,
Le vent bondit, les pommes roulent,
Il pleut des noix, les feuilles croulent.
Ne l'avez-vous pas reconnu ?
Le bel automne est revenu. »

Je crois bien que nous l'avons reconnu sous son habit de pluie...

Michèle L.

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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