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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
2 novembre 2012

DIMANCHE 28 OCTOBRE - 12 KM SUR LES BORDS DU BASSIN : BOL D'AIR A AUDENGE

 

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Le temps était lumineux pour ce rendez-vous à Audenge. les 12 km conduits par Annie nous ont menés tout d'abord à travers la forêt, puis vers le domaine de Graveyron pour une bouffée d'air marin, vers l'Ecluse de Verduret, le chenal de Certes,  le port d'Audenge parmi  les baccharis en fleurs.

Foulques Macroule, aigrettes, Hérons cendrés... profitaient aussi du soleil, comme les 37 participants.

   

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                                                              Moment de détente sur la plage, presque estival...

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                                                            et pour ceux qui se sont attardés...

 Michèle L.

 Baccharis ou faux cotonnier : famille des astériacées

Son nom de faux cotonnier vient de l'apparence cotonneuse de ses fruits.

Arbuste originaire de l'Amérique du Nord, introduit en 1680  à des fins ornementales. Sa rusticité et ses qualités de grande adaptabilité en font une plante invasive redoutable qui tend à remplacer la fleur locale. On l'observe en milieu naturel sur la côte atlantique dès 1915 et  dans le Sud-Ouest depuis 1960.

 

 

 

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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