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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
14 janvier 2014

Randonnée et galette

En ce dimanche 12 janvier 2014 ce ne sont pas moins de 69 TPBistes qui ont répondu présent pour les 20 km de Tizac de Curton.

Dès les premiers kilomètres quelques épreuves nous attendent : coupes de bois rendant la progression difficile, boue omniprésente, fossés plein d'eau, etc.

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Notre animateur du jour avait sorti le grand jeu !

 

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heureusement au TPB la solidarité n'est pas un vain mot

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Chacun sa technique mais en individuel quatre points d'appui c'est plus sûr !

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On attend son tour mais la bonne humeur est toujours là.

 

 

 

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 A l'heure de la pause casse-croûte le soleil a la bonne idée de s'inviter à la fête

 

 

 

Après ce pique-nique réparateur quelques rencontres plus ou moins insolites ...

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Sur le chemin du retour le véhicule de Christine attend pour prendre en charge les volontaires qui vont préparer la salle afin accueillir les 180 adhérents venus pour déguster notre traditionnelle galette des Rois.

 

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 la dernière côte sera gravie à vive allure ...

l'odeur de la galette sans doute !

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Pas moins de 40 bouteilles de cidre, 35 galettes et 3 kg de chocolats seront nécessaires pour rassasier nos randonneurs. mais ceci est une autre histoire que notre ami Roger vous racontera bientôt.

André Laugier

 

 

 

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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