Touring Pédestre Bordelais
Ce dimanche 18 septembre, pendant que certains rotissaient au soleil catalan, nous avons vagabondé dans les fougères du Val de l'Eyre.
Un 12 km avec des hauts et des bas, du large chemin sableux aux sentes à voie unique un groupe de 39 randonneurs et randonneuses a découvert un parcours quasiment sans bitume et sans cycliste.
Parcours apprécié, parait-il !
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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