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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
29 juin 2019

Les rendez-vous estivaux du Comité Régional de la Randonnée

Le Comité Régional de la Randonnée organise cet été deux séjours montagne                                                                                                                                                                                                                                                  

        1. Du 20 au 23 Juillet à Cauterets  : 220 € en pension complète,

              Réservé aux licenciés

           -  Inscriptions avant le 1er Juillet 2019 -

 

        2.  Du 30 Août au 1er Septembre à Lescun (64) refuge de l'Abérouat

              En pension complète

              3 niveaux de difficulté

              Licenciés : 150 €

              Non licenciés : 170 €

             - Inscriptions avant le 1er Août 2019 -

Pour ces deux séjours, renseignements et inscriptions auprès de Francis JUNQUA 

Tél. 06 26 35 25 25

 N'hésitez pas à consulter les sites des comités départemental et régional (voir liens)

Diffusion des bulletins d'inscription/renouvellement et programmes courant Août.

Très bel été à vous tous

Michèle Rigaud

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

Pour être avisé.e d'une nouvelle diffusion sur le Blog, renseignez votre adresse mail ci-dessous :

 
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