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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
30 juin 2019

Samedi 29 Juin : Nocturne au Haut Langoiran

20190629_191038 Préparatifs...

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Pour clôturer la saison sportive du T.P.B., nous avons choisi de prendre de la hauteur. C'est au pied du clocher du Haut Langoiran que nous attendions une quarantaine de randonneurs autour d'un repas partagé.

Après la canicule, un petit air frais fut le bienvenu. Jusqu'au dernier moment nous avons caressé l'espoir de voir le soleil  darder ses derniers rayons  sur les croupes ondulantes des vignobles. Il en fut tout autrement. Le ciel s'est assombri subitement nous laissant l'unique choix de nous régaler autour de bonnes choses, dans un moment de convivialité.  (ci-dessus photo prise à l'arrivée)

Après "un copieux banquet", où chacun avait déployé ses talents, nous fûmes tous partants pour arpenter les coteaux alentour (5km600). Malgré le manque de luminosité, les points de vues sur les vignes et la Garonne restent superbes. Il fallait juste imaginer le spectacle rougeoyant de l'astre déclinant.

Ht Langoiran 3Ht Langoiran 2

Ht Langoiran 6 Ht Langoiran 8

Nous finirons bien par capturer le couchant ; capricieux depuis quelques années...

A très bientôt

Bon été

Michèle R.

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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