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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
10 avril 2020

Fêtes Pascales

 Bonjour à toutes et à tous

 

JOYEUSES PAQUESBien sûr la présence de ceux qui nous sont chers nous manque. Courage ! nous nous retrouverons plus unis après cette pandémie. Pour l'heure et faute de rapprochement, tous les moyens sont bons pour se souhaiter de bonnes (bien qu' inhabituelles) fêtes pascales : téléphone, internet, skype. Notre horizon quotidien est loin de nos balades hebdomadaires, mais le fait de s'aérer un tant soit peu nous maintiendra en forme. Le printemps explose dans tous les jardins. Profitons des couleurs et des senteurs qu'il nous livre pendant la "petite heure de liberté" accordée. Nous connaîtrons notre quartier sur le bout des doigts et mieux nos voisins ... Cette étrange période nous a permis d'expérimenter un monde à l'arrêt. Demain, sans aucun doute, nous nous réveillerons différents.

Soyez prudents, prenez soin de vous et de votre entourage.

Et une fois n'est pas coutume, chocolat à volonté, c'est bon pour le moral !

Bien amicalement

Michèle R.

 

 

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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