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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
12 septembre 2020

Modifications de dernière minute...

Chères adhérentes, chers adhérents,

Nous venons d'apprendre que la Gironde passait en vigilance orange "incendie" du 12 au 15 septembre. Cela signifie que toutes les activités en forêt, y compris la balade, sont interdites de 14h à 22h.

En conséquence :

- Le 12 km de Blasimon aura lieu le matin. La randonnée démarrera à 10 h et se terminera vers 13h avec possibilité, pour ceux qui le souhaitent, de pique-niquer à la Base de Loisirs.

- Pour le 20/25 km du Moutchic : pas de changement car la seconde partie de la randonnée se fera le long du lac.

Bon week end à tous et continuez à bien faire attention à vous.

Christine

SAMEDI 10 OCTOBRE : Visite du moulin de Porchères. Si vous êtes intéressé(e)s par cette visite, Il reste 4 places.

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

Pour être avisé.e d'une nouvelle diffusion sur le Blog, renseignez votre adresse mail ci-dessous :

 
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