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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
19 septembre 2020

Du bassin d'Arcachon au Médoc

Jeudi 17 Septembre :  départ à 10 h du port de Cassy pour les 20 participants.  Heure  inhabituelle, mais très appréciée en raison de la canicule annoncée, également pour la lumière matinale.  En fin de randonnée ceux qui voulaient prolonger cette  belle matinée ont pique-niqué au bord du bassin avant de rentrer.

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Dimanche 20 Septembre : 15 km au Teich. Tant pis pour ceux qui se sont fiés aux apparences du temps. Pour les amoureux du bassin (nous étions 12) se fut une belle et douce randonnée amorcée depuis l'église du Teich, puis se faufilant le long du domaine de Fleury paisible et sauvage, et de  la l'Eyre.  

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Jeudi 24 Septembre :  randonnée plus automnale à Listrac, en pleines vendanges, entre vignes et bois. Très agréable, si une bonne averse de 15 mn en fin de parcours ne nous avait pas arrosés copieusement... 17 participants.

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Merci à nos amis animateurs Jean-Claude et Michel qui nous ont fait partager ses beaux parcours.

Pour vous protèger et protéger les autres randonneurs, respectez les gestes barrières.

Michèle L.R.

Commentaires
A
Une super balade. Surement très efficace contre le stress !!!
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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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