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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
30 octobre 2020

Jeudi 29 Octobre : la dernière avant le reconfinement

Randonnée de 12 km à Vérac avec Jean-Claude. Les 20 randonneurs présents n'ont pas voulu la manquer... Bien que le retour en voiture fût dantesque...

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Pressentant que ce serait peut-être la dernière avant... longtemps, nous avons savouré chaque foulée de cette belle randonnée. Au détour des chemins l'ondulation ocre et feu des vignes se propageait à perte de vue contrastant parfois avec un ciel couleur d'encre.  De belles propriétés ont émaillé le paysage.  Nous en avons pris plein les yeux...Le soleil et la douceur nous ont accompagnés durant toute la randonnée.

A présent c'est la reprise en petites foulées de nos marches autour du périmètre autorisé. Les parcs sont ouverts, encore faut-il en trouver un près de chez soi.

L'Assemblée Générale que nous avions prévue en dernier ressort le samedi 21 Novembre à la Chartreuse de Caudéran ne pourra pas se dérouler à cette date. Nous essayons de trouver des solutions. Nous vous tiendrons bien sûr informés.

Michèle RiGAUD

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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