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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
11 mai 2021

Dimanche 9 mai à Lacanau et à Castets-en-Dorthe

 Randonnée de 20 kms à Lacanau

Partis d’un bon pas pour 20 kms dans la forêt domaniale de Lacanau, une pluie légère a déjeuné avec nous au bord du lac ! Heureusement elle nous a vite abandonné.
Les genêts en fleur ont mis de la couleur dans un ciel maussade et nous avons malgré le sable tenu un rythme de 4,2 kms/h.
MCG
Et le reportage de VH : https://vimeo.com/547193827

MCG1

MCG2

MCG3

MCG4

MCG5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Randonnée de 20 kms à Castets-en-Dorthe

Après une visite de l’église de Castets, nous empruntons le circuit des Gabares le long du canal parallèle à la Garonne, puis la pluie nous surprenant à peine, nous continuons sur le chemin de Piis. Une parcelle de noyers succède aux champs d’osier et nous arrivons au moulin de Piis dont l'histoire nous est contée par Christian .
SP

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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