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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
27 juin 2021

19 juin : Journée annuelle en Dordogne

Ce samedi 19 juin 2021, rendez-vous était donné à Lormont pour un départ en bus vers notre destination de découverte. Et oui !!! c'est déjà la fin de la saison. Notre bus emmène donc une quarantaine de joyeux randonneurs vers St Jean de Cole en Dordogne pour cette journée annuelle pittoresque. Après un petit déjeuner en cours de route, visite de ce village médiéval classé parmi " les plus beaux villages de France " : église St Jean Baptise du 12e s. et la halle, le pont médiéval du 12e s., les maisons à colombage, l'ancien prieuré des 15e et 17e s., et le château de la Marthonie des 14e, 15e, 16e et 17e s. Puis une randonnée d'environ 6/7 km à travers le paysage agricole en passant par l'ancienne gare pour rejoindre notre lieu de pique-nique. Après avoir pris des forces, direction Corgnac pour un après-midi sportif en vélo-rail :   14 km A/R sur l'ancienne voie ferrée par équipage de 5. A vos pédales !!!!. Quelques douceurs nous attendaient pour clôturer cette belle journée qui laissera de bons et chaleureux souvenirs......"
Sandrine

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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