Touring Pédestre Bordelais
20 randonneurs ont répondu présents pour cette belle balade de 10,5 km sous le soleil entre le Lac Vert à Canéjan et le Lac Bleu à Léognan au bord duquel nous avons pique-niqué et dégusté de savoureux macarons concoctés par Claudine.
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
Marche rapide le samedi
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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