Touring Pédestre Bordelais
Nos randonnées à la fraîche se poursuivent. Christine nous a entraînés vers Gajac à travers un très agréable parcours en forêt d'environ 9 km. Ce type de randonnée en soirée est apprécié. Nous étions vingt et pour plus de commodité, une bonne partie des randonneurs avaient choisi le tram pour se rendre au point de rendez-vous.
A bientôt pour une prochaine randonnée.
Michèle R.
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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