Touring Pédestre Bordelais
Nous étions 8 participants menés par Jean-Pierre.
Nous avons pu profiter des beaux panoramas sur les coteaux, au milieu des vignes et de belles propriétés avant de redescendre le long du Ciron, cette fois-ci sous une petite averse.
Belle rando pour une reprise.
Véronique et Jean-Pierre
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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