Touring Pédestre Bordelais
Belle journée ensoleillée, découverte de châteaux : Lagarosse, Lacaussade......, traversée du bois de Dégans par un sentier bien tracé et passage dans les vignes aux couleurs automnales. Nous étions 21.
Isabelle
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
Marche rapide le samedi
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique.
Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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