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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
27 octobre 2021

24 octobre : 23 km - Pomerol

Randonnée de 23 kms dans les vignobles. Départ de l’église de Pomerol en direction de Saint-Emilion où nous avons pique-niqué Porte Brunet, à l'entrée de la ville.
Puis visite de la cité, le cloître des cordeliers, l'église monolithe, l'église collégiale et son cloître..
Et retour à Pomerol toujours en passant près de châteaux de renom, le tout avec un beau soleil et une température idéale.
Christine

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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