Touring Pédestre Bordelais
23 marcheurs étaient au rendez-vous au départ du parking des écoles à Haux. Paule animait cette randonnée d’environ 23 km. Nous avons longé les vignobles, sommes passés près du château Lamothe et dans les chemins forestiers. Le temps était agréable en dépit d’un crachin en fin d’après-midi.
Sylvie
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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