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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
8 novembre 2021

7 novembre : 25 km - St Jean de Blaignac

Nous sommes 15 qui partons de la belle église fortifiée Saint-Jean, pour une randonnée, qui, finalement, fera 24 km.

Cheminant dans les vignes encore bien colorées, nous traversons les villages de Saint-Vincent de Pertignas et Mérignas, avec leurs belles églises romanes.

Peu après Mérignas, deux vieux moulins à vent, hélas sans ailes, nous saluent au passage.

Un agréable chemin dominant la vallée de la Dordogne, que nous apercevons parfois entre les arbres, nous ramène, sous un timide soleil, à notre point de départ.

Un beau dimanche dans l’entre deux mers.
L'animateur, Claude

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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