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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 décembre 2021

19 décembre : 18 km – Arsac

Le Père Noël nous attendait devant la mairie d’Arsac. Son cadeau avant le jour J : plein soleil pour toute la journée.

Aux environs du château du Tertre, nous suivons le chemin des pins qui nous conduit aux gravières. Suivant un sentier ombragé serpentant sous les pins, nous débouchons sur les plans d’eau. Le cadre est enchanteur. Lors de la traversée du domaine viticole, un emplacement de choix se présente pour le pique-nique. Biens rassasiés, nous poursuivons notre route en direction du château Kirwan puis nous empruntons le chemin des palombières et longeons une autre gravière avant d’apercevoir le château Montbrison.

Cette randonnée a ravi les 24 participants conduits par Nicole.
Sylvie

Diaporama de Sandrine : https://vimeo.com/658852641

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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