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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
10 janvier 2022

9 janvier : 18 km - Tizac de Curton

La pluie et un peu de vent n’ont pas dissuadé les 14 randonneurs présents ce dimanche de sortir pour faire une balade agréable avec Isabelle autour de Tizac de Curton.
Au départ de l’Eglise, nous empruntons des chemins boueux (mais pas trop). Un relief vallonné nous permet de bénéficier de jolis points de vue sur les champs et les vignes. Pique-nique pas trop humide à l'abri des arbres. Sur notre route, le remarquable château de Génissac, édifice seigneurial du XIVe siècle.
Sylvie
Bonus : les photos de Sandrine : https://vimeo.com/663983144 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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