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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
31 janvier 2022

30 Janvier : Saint-Brice, le charme discret de l’Entre deux mers - 25 km

Sous un ciel bas mais sans pluie, nous sommes 15 qui partons pour une randonnée de 25 km, à travers vignes et bois.
Une première étape nous conduit au petit village de Daubèze et sa belle église romane Saint-Sulpice, profondément transformée au cours des siècles depuis son édification au XIIème.
Nous continuons vers le lac de Sallebruneau, puis Sauveterre de Guyenne que nous apercevons au loin.
Après être passés devant le château de Sandah, nous atteignons le point culminant de notre randonnée (102 m !) aux moulins de Dugot.
La journée se termine bien agréablement : Paule, Régine et Christian nous offrent couronne et cidre, appréciés de tous.
Claude

C1

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C4



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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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