6 février : Villeneuve de Rions - 12 km
Nous étions 9 randonneurs ce dimanche, guidés par Daniel, sous un ciel plombé mais sans pluie.
Belle rando, très joli circuit vallonné.
Véronique
Suivi du circuit de la randonnée
Touring Pédestre Bordelais
Nous étions 9 randonneurs ce dimanche, guidés par Daniel, sous un ciel plombé mais sans pluie.
Belle rando, très joli circuit vallonné.
Véronique
Suivi du circuit de la randonnée
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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