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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
26 février 2022

24 février : Cassy – 12 km

Pour cette randonnée à Cassy, 42 randonneurs ont été surpris par le temps très nuageux et venteux. Mais au fil des heures le soleil a fini par s'imposer en offrant un bel après-midi. 
Du port, d’où partaient au début du XXe siècle les bateaux chargés de poteaux de mines vers l’Angleterre, puis devenu port de pêche avant d’être aujourd’hui port de plaisance, nous avons longé le sentier du littoral jusqu'à l'église de Lanton, datant du XIIe siècle, l'une des plus anciennes du bassin d'Arcachon. Puis nous avons cheminé à travers la forêt et sommes revenus en longeant le ruisseau Renet.
Merci Marie-Pierre.
Sandrine
Diaporama :  https://vimeo.com/682745694

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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