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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
5 mai 2022

1er Mai : Sanguinet - 25 km

Nous sommes dans le département des Landes. Au départ de Sanguinet, 11 participants s’élancent pour une randonnée entre eau et forêt  dans un cadre tout à la fois lumineux et ombrageux.
Sanguinet est une commune rurale située sur les rives d’un lac d’eau douce de 5800 hectares: l’étang de Cazaux -Sanguinet. A cheval sur deux départements, la Gironde et les Landes, il est un des plus grands étangs de France et le plus grand des étangs landais.
Après quelques kilomètres dans la forêt et le long d’une craste, nous rejoignons le  lac, sa zone marécageuse au sud ouest, puis son port, ses plages, ses berges à la nature sauvage faite d’herbes lacustres, de roseaux, ses installations sportives et familiales.
Nous avons pique-niqué sur une plage à l’extrémité nord ouest du lac, une plage de sable fin aux eaux cristallines peu profondes, bordée de pins, un petit paradis…..
Le retour se fera dans la forêt de pins  et de chênes et sur le sentier de la Gourgue, ruisseau qui est à l’origine de la formation du lac de Cazaux-Sanguinet. Jadis ce fleuve côtier se jetait directement dans l’Océan Atlantique et  au fur et à mesure des siècles son embouchure s’est fermée par la formation de dunes
Josiane      VIDEO        

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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