Touring Pédestre Bordelais
Pour cette randonnée de reprise, le départ s'est fait de Capian dans l'Entre-deux-Mers.
Il fallait être en forme pour affronter les montées et descentes que nous avait réservé notre animateur par cette chaude journée !!!! Heureusement nous avons aussi emprunté les chemins forestiers pour nous rafraîchir. Nous étions une vingtaine.
Merci Jean-Pierre pour cette belle journée.
Sandrine
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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