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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
28 octobre 2022

23 oct 2022_12 km à Quinsac aux 2 visages

Dimanche 23 octobre 2022, 15  randonneurs(ses)  (dont 3 nouvelles) ont randonné durant 11 km sur le territoire de  la sympathique et tranquille commune rurale de Quinsac située aux portes sud de Bordeaux sur la rive droite… Le groupe a pu admirer les jolis paysages de cette commune, parés des couleurs de l’automne. Quinsac aux deux visages : en haut le village entouré de petites collines avec bois et vignes (appellation Premières côtes de Bordeaux) que le groupe a arpentés (passage notamment près du château classé monument historique de Péconet) et en bas la zone alluviale (et inondable !) avec les hameaux du Port du Roy et d’Esconac (zone de « paluds » couverts de vignes et de prés) bordant Dame Garonne, que le groupe a longée. Entre les deux un sentier raide passant près du grand calvaire du Port du Roy à flanc de colline, qui possède un belvédère dominant magnifiquement la Garonne et la plaine alluviale.

Roger V (animateur de la rando)

(Si vision sur ordi, cliquer sur chaque photo pour l'agrandir) 

Ci dessous Plaine (paluds) en bord de Garonne (hameau du Port du Roy) vue depuis le calvaire (photo de droite) 

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 Bords de Dame Garonne 

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 Ci-dessous Chateau Peconet classé (XVIIè) 

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Quinsac Eglise néogothique du XIXè et centre ville 

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Villa en Bord de Garonne

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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