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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
8 décembre 2022

4 décembre : Avensan - 12 km

Un après-midi dans le médoc avec la participation de 20 randonneurs

Soleil de fin d'automne, dégradés d'ocre et belle luminosité. Le cadre idéal est planté pour une randonnée entre étangs, forêt et vignes (tout près du  renommé château Citran planté de 100 ha de vignes et du moulin du même nom dont la seigneurie appartint pendant 6 siècles à la famille Donissan).

Avensan commune d'environ 3000 habitants, dans son écrin boisé, se situe non loin de Margaux, Soussans, Moulis où nous avons nos habitudes de randonnées.

Au Nord Est d'anciennes gravières converties en étangs et lacs de loisirs (Bronturon, Jaugas, Laudère, lac de Casalié....) offrent un cadre agréable et paisible aux marcheurs, mais aussi aux adeptes du ski nautique... ou encore aux amateurs de pêche. C'est dans cette mosaïque de lacs que nous avons cheminé.

Petite récompense pour les amateurs de champignons. Certains n'ont pas pu résister à la cueillette de lactaires délicieux (catalans), en abondance en cette saison.

Merci Jean-Claude pour ce bon bol d'air.

Michèle R.

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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