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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
6 mars 2023

5 mars : Bois de Bordeaux – Rando douce

Par ce beau dimanche ensoleillé, rando douce, tout en douceur, au Bois de Bordeaux, créé en 1974 dans le cadre de "l'opération 100 000 arbres" pour aménager les abords du lac de Bordeaux. 
Le Bois de Bordeaux est aujourd'hui connu sous le nom de "Réserve écologique des Barails".
Il s'agit du plus grand bois de la ville, il s'étend sur 87 ha auxquels s'ajoutent près de 50 ha d'étangs et de prairies occupées par des vaches de race bordelaise, espèce menacée de disparition. 
Créée en 2018, la Réserve écologique des Barails couvre 156 ha dont la moitié est accessible à tous les promeneurs.
La réserve se compose donc d'un parc (le Parc Floral), d'un bois (le Bois de Bordeaux), de prairies, de zones humides et de corridors écologiques.
Le Parc Floral est un héritage des Floralies Internationales de 1992.
Nous y découvrons la Roseraie (plus de 500 variétés de roses), la Pivoineraie et la vigne composée de cépages du monde entier.
Puis, après le pique-nique, nous changeons de décor et nous nous retrouvons le long du torrent, reconstitution d'un paysage pyrénéen, avant de parcourir les jardins des villes jumelles dont le jardin japonais pour Fukuoka, hélas, un peu à l'abandon.
Nous étions 10 randonneurs menés par Alain, que nous remercions, pour une rando douce d'environ 8 km.
Véronique

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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