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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
17 avril 2023

16 avril : Etang de Cousseau – 20 km

Par la forêt de pins et ses sentiers sableux nous partons vers la réserve naturelle de l'étang de Cousseau : les bouleaux, les chênes ont mis leurs feuilles et les fougères ont déroulées leur crosse.
Le lac est bleu, les cumulus et les arbres s'y reflètent.
Nous irons aussi vers la mer où une partie du groupe franchira la dune pour aller admirer les beaux rouleaux des vagues.
La journée s'est bien terminée sous le soleil. Nous étions 32.
Isabelle

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Cousseau1

Cousseau2

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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