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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
14 juin 2023

11 juin : Villegouge – 12 km

Villegouge, commune du fronsadais au sein du département de la gironde de 1287 habitants, est un village situé sur un plateau d’altitude moyenne. Il est très animé comme nous avons pu le constater ce dimanche 11 juin.
En effet, le vide grenier battait son plein lorsque nous sommes arrivés pour une rando de 13km. J‘ai compté et recompté, nous étions 4.
Cela ne nous a pas découragé et entre vignes et forêts, dans ce superbe coin vallonné, nous avons vu le Château Plain Point, dont les nouveaux propriétaires construisent un complexe surprenant dans ce magnifique cadre et plus loin, la vieille tour de Queynac qui résiste au temps. Le pique-nique sous les arbres, a été le bienvenu.
Nicole

Vi1

Villegouge (13)

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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