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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
3 juillet 2023

30 juin : Nocturne au Porge-Océan

Vendredi 30 juin, au Porge-Océan, nous étions une cinquantaine, réunis pour la nocturne qui clôt traditionnellement notre saison. Malgré une météo incertaine, après un cocktail apéritif préparé par Régine, nous avons partagé les entrées, plats et desserts concoctés par tous les participants.
44 marcheurs se sont ensuite élancés vers les dunes et la plage pour une randonnée assez arrosée menée par Jean-Claude et qui s’est terminée à la frontale, comme il est normal pour une nocturne.
Nos remerciements vont particulièrement vers Régine qui a organisé cette soirée très réussie ainsi que toutes les manifestations du TPB cette saison.
Catherine

Noc1

Nocturne

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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