novembre 2023 : Tous les messages - TOURING PEDESTRE BORDELAIS

TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS

Association de loisirs sportifs organisant des randonnées pédestres en région bordelaise.

15 novembre 2023

Septembre 2023 - Le TPB sur les traces de Stevenson...

Début septembre 2023, 22 membres du TPB (répartis en 2 groupes de 12 -groupe rouge- et 10 -groupe bleu- se suivant à un jour d’intervalle) se sont élancés gaillardement sur le célèbre Chemin de Stevenson (GR 70) en partant du Puy en Velay. En 8 jours nous avons parcouru en direction du sud la première moitié du chemin à travers la Haute Loire, puis la Lozère aux confins de l’Ardèche, pour atteindre le village de Chasseradès situé au milieu du chemin (la deuxième moitié de Chasseradès à Ales à travers les Cévennes sera pour l’an... [Lire la suite]

Posté par RVALADIE à 17:38 - Sorties TPB - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : Chasseradès, La Bastide Puylaurent, Landos, Le Monastier sur Gazeille, Le Puy en Velay, Lherm, Luc, Montagnac, Pradelles, Stevenson

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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