TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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22 avril 2013

Randonnée à travers Bourg et ses coteaux

Jeudi 18 avril 2013 Circuit au départ de Bourg en Gironde (l’appellation Bourg sur Gironde vient d’être abandonnée : voir ce qui suit) . Bourg est un chef lieu de canton de 2200 hab fondé au 4ème siècle. Occupé par les Wisigoths au 5ème siècle, ce village...

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29 mars 2013

SAMEDI 23 MARS : VARIATIONS AUTOUR DU CHATEAU DE DURAS (47)

Nous étions 23 participants pour ce rendez-vous juste à la limite de la Gironde et du Lot et Garonne dont le plus jeune Lucas 8 ans a par sa présence bien rajeunit les rang du TPB. Il a vaillamment participé à cette journée et y a montré un grand intérêt....

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2 mars 2013

Initiation à la conduite de randonnée

Ce dimanche 24 février à Saint Germain La Riviére André Laugier a animé la journée d'initiation à la conduite de randonnée. Au programme : Comment lire une carte IGN au 25000 ème Du bon usage de la boussole pour ne pas perdre le nord Pôle nord géographique...

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18 février 2013

Week-end Raquettes à Luz-Saint-Sauveur

11,12 et 13 février 2013 Dimanche 10 Nous avions rendez-vous vers 12h chez Monique et Christian, les deux GO, pour manger notre pique-nique autour d’une soupe chaude offerte par Monique. Mais…nous avons été privés de notre pique-nique (resté au fond du...

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13 février 2013

WEEK-END DE L'EXTREME A CAUTERETS !

WEEK-END RAQUETTES A CAUTERETS les 2 et 3 Février 2013 On se souviendra du samedi dantesque !!! G râce à l'initiative de Christian que nous remercions, 16 TPBistes se sont donnés rendez-vous pour un samedi et un dimanche raquetteurs... Vendredi soir nous...

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10 février 2013

Galette des Rois 2013 du TPB

Galette des Rois 2013 du TPB (Dimanche 13 janvier 2013 - Salle des fêtes de Lestiac) Près de 150 randonneurs du TPB et de L’UTAN ont participé à la traditionnelle Galette des Rois à Lestiac au terme de 4 randonnées de 8 ,12, 20 et 25 km autour de ce sympathique...

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22 décembre 2012

Assemblée Générale du TPB 02/12/2012

Nombreux étions-nous ce dimanche pour notre AG. Dès leur arrivée les participants ont émargé et tout en dégustant café ou jus de fruit, ont regardé des photos des différentes randonnées faites dans l’année. Accueil sympathique à La Renardière avec un...

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17 décembre 2012

Dimanche 16 décembre 2012

R andonnée de Eysines-Bruges - Randonnée de 13 km sous la conduite de Danielle. 38 participants… Temps incertain assez beau au départ mais de plus en plus menaçant… Balade débutée le long des Jalles à travers des zones de maraîchages (dont on ne devine...

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18 novembre 2012

Le Tpb présent au Kilimandjaro

Notre ami Roger Valadié a hissé le Tpb sur le toit de l'Afrique !!!! Roger Valadié, animateur de randonnée au TPB, nous écrit Fin septembre-début octobre je suis allé en Tanzanie pour réaliser un rêve ancien ... gravir le Kilimandjaro et donc fouler le...

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2 novembre 2012

DIMANCHE 28 OCTOBRE - 12 KM SUR LES BORDS DU BASSIN : BOL D'AIR A AUDENGE

Le temps était lumineux pour ce rendez-vous à Audenge. les 12 km conduits par Annie nous ont menés tout d'abord à travers la forêt, puis vers le domaine de Graveyron pour une bouffée d'air marin, vers l'Ecluse de Verduret, le chenal de Certes, le port...

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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