TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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8 octobre 2022

2 octobre : Barsac – 20 km

La Garonne nous paraissait bien calme en ce dimanche matin d’automne… Difficile d’imaginer que ce port grouillait d’activités jusqu’en 1930 environ. Les gabarres se chargeaient de vins, de pierres de Barsac et de marchandises en tout genre, les pins et...

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Tags: Barsac

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4 octobre 2022

2 octobre : La Lande-de-Fronsac – 15 km

Nous étions 14 aujourd'hui, guidés par Marie Anne, pour une belle randonnée de 15 km à travers bois au départ de l'église Saint-Pierre de La Lande-de-Fronsac. L'église Saint-Pierre qui date du XIe siècle est classée au titre des Monuments Historiques....

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Tags: La Lande-de-Fronsac

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3 octobre 2022

29 septembre : Bourg – 12 km

Située au bord de la Dordogne, la cité a un riche passé historique. Fondée au IVe siècle par la famille des Paulin, tout d’abord centre commercial très important, elle devient par la suite une ville fortifiée. Au début du Ve siècle, les Wisigoths envahissent...

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Tags: Bourg

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22 septembre 2022

Du 5 au 11 septembre : séjour dans le Finistère

Cap à l'ouest ! Sur le sentier côtier de la mer d'Iroise... 5 septembre : Le rendez-vous est fixé au Village vacances Beauséjour, choisi pour notre hébergement au Conquet. Un arrêt pique-nique sur l'aire de Marzan nous permet un repos bien mérité. Un...

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Tags: Le Conquet, Ouessant, Huelgoat, Ile Ségal

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20 septembre 2022

18 septembre : Mombrier - 20 km

Pour cette randonnée de 20km, c'est dans l'appellation Côtes de Bourg que nous étions. Au départ de l'église de St Sulpice de Mombrier, notre groupe de 10 a cheminé à travers les vignobles en passant par Teuillac puis Samonac. Nous avons même eu le plaisir...

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Tags: Mombrier

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20 septembre 2022

4 septembre : Capian - 20/25 km

Pour cette randonnée de reprise, le départ s'est fait de Capian dans l'Entre-deux-Mers. Il fallait être en forme pour affronter les montées et descentes que nous avait réservé notre animateur par cette chaude journée !!!! Heureusement nous avons aussi...

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Tags: Capian

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10 juillet 2022

8 juillet : rando à la fraîche à Eysines -10 km

Nous étions 21 au rendez-vous fixé par Christine à la station du Tram D "Eysines Cantinolle" à 18h30. Il faisait encore chaud mais un vent léger nous a rafraîchis tout au long des pistes cyclables et des sentiers forestiers. A la recherche d'un endroit...

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30 juin 2022

26 juin : Sortie annuelle à Royan

Nous partons en bus depuis Lormont. Un petit-déjeuner, préparé par nos deux organisatrices, est servi en cours de route. Arrivés à la cité de Talmont, deux groupes sont formés, l’un conduit par Régine et l’autre par Marie-Claude.Talmont se situe à 15...

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Tags: Talmont - Royan

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29 juin 2022

26 juin : Castets – 20/25 km

Nous sommes cinq à braver le mauvais temps (pas tant que cela d’ailleurs le matin). Longeant la Garonne par de beaux chemins… un peu encombrés à cause des derniers orages, nous rejoignons le petit village de Barie, un des derniers sites, avec le village...

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Tags: Castets

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25 juin 2022

11 au18 juin 2022 : Séjour en Lozère

Samedi 11 juin Notre séjour débute par la visite de « La Couvertoirade » où nous avions rendez-vous vers 14h30. Village fortifié, très bien conservé, sur le haut plateau des Causses du Larzac (Aveyron) et labellisé « plus beaux villages de France » La...

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Tags: Couvertoirade - Causse Méjean - Nimes le Vieux - Mont Aigoual -

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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