TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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15 juin 2009

VOYAGE A BELLE-ILE du 1er Juin au 7 Juin 2009

Le premier juin de l’an de grâce 2009, enivrés par l’odeur âcre des genêts en fleurs et sous un chaud soleil printaniernos Annie, Carmen la cabrecita, Catherine la persévérante, Geneviève la chanteuse, Janine la réservée, Jean-Pierre la force tranquille,...

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18 mai 2009

17 MAI 2009 : JOURNEE REGIONALE DE LA RANDONNEE

BORDEAUX COMME VOUS NE L’AVEZ PEUT-ETRE JAMAIS VUE… Cette année c’était au tour de la GIRONDE d’organiser la journée régionale de la randonnée. Malgré un temps incertain, les randonneurs étaient au rendez-vous pour ces balades insolites. Pourquoi avoir...

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19 avril 2009

RANDONNEE AU COEUR DE L'HERAULT

Randonnée au cœur de l’Hérault du 30 Mars au 3 Avril 2009 Quittez l’autoroute après Béziers, en direction de Pézenas et vous découvrirez des lieux magiques et majestueux dans l’arrière pays de l’Hérault.C’est ce « coin de France » que Paulette a judicieusement...

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10 février 2009

RANDONNEE RAQUETTES EN VALLEE D'OSSAU 7/8 FEVRIER 2009

Comme vous pouvez l’imaginer, ce week-end en vallée d’Ossau fut très très enneigé, et une bonne maîtrise du chaînage était conseillée… L’accueil au gîte de Bilhères a été chaleureux et douillet. Dès le lendemain matin un décor de carte postale nous attendait...

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03

Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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