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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
cenac
23 janvier 2023

19 janvier : Cénac - 10 km

19 janvier : Cénac - 10 km
Sept courageux se sont retrouvés jeudi après-midi, devant l'église de Cénac, pour une randonnée animée par Patrick.En ce milieu de mois de janvier, la météo n'a pas été clémente : la petite pluie froide au départ de la randonnée n'a jamais cessé, s'amplifiant...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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